Легкий фруктовый салат

Легкий фруктовый салат

Превосходный легкий десерт из различных фруктов, замечательно подходит после сытного обеда. Фрукты и ягоды вы можете выбрать абсолютно любые, при этом желательно, чтобы одновременно присутствовали как кислые, так и сладкие. В данном рецепте используется клубника, киви, банан, яблоко, слива, мандарин и зерна граната. По желанию данный салатик можно также заправить небольшим количеством нежирных сливок и украсить листиками свежей мяты. Попробуйте, это просто, быстро и вкусно!

Время приготовления легкого фруктового салата – пятнадцать минут. Количество продуктов в списке указанных ингредиентов рассчитано на четыре порции. Кстати, данный салат поддерживает основы правильного питания для похудения — тем, кто следит за фигурой, возможно будет интересно.

Приготовление легкого фруктового салата.

1. У клубники удалить хвостики. Если ягоды замороженные, то разморозить, слить жидкость, хорошо обсушить. Ягоды разрезать на две или четыре части.
2. Киви почистить от кожуры, порезать полукружочками.
3. Сливы разрезать на две части, удалить косточки, порезать крупно.
4. Банан почистить от кожуры, порезать кружочками.
5. Мандарины почистить от кожуры и белых пленок.
6. Яблоко почистить от кожуры, удалить сердцевину, порезать крупными кубиками.
7. Перемешать клубнику, киви, сливы, банан, мандарины, яблоко и зерна граната.
8. Из лимона выдавить лимонный сок.
9. Полить фрукты лимонным соком, посыпать сахарной пудрой, хорошо перемешать

Ингредиенты для легкого фруктового салата.

Клубника (свежая или замороженная) – 200 грамм;
Киви – 2 штуки;
Сливы – 3 штуки;
Банан (крупного размера) – 1 штука;
Мандарины (сладкие) – 2 штуки;
Яблоко (кисло-сладкое, зеленого цвета) – 1 штука;
Зерна граната – 2 столовые ложки;
Лимон (небольшого размера) – 1/2 штуки;
Сахарная пудра – 2 чайные ложки.

Один Комментарий
  1. Какая вкуснятинка. Прям щас и съела бы. Отличный рецепт. Спасибо. Кстати на vkysniaxa.ru тоже есть много интересного.

Оставьте комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>