22 июля в 12:00 мск «Еда и БАДы вместо лекарств» Бесплатный мини-курс по семейной нутрициологии Участвовать бесплатно

Сорбет из банана и манго

Сорбет из банана и манго без сахара, кремовые шарики в миске

Сорбет всего из двух ингредиентов — замороженных банана и манго. Без сахара, сливок и мороженицы: фрукты взбиваются в комбайне в нежную кремовую массу.

Ингредиенты
Порции: +5
  • Очень спелые бананы, нарезанные 2 шт.
  • Манго, очищенный и нарезанный 1 шт.
  • Рожки для мороженого (по желанию)  
На порцию
Калории: 97 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 19 г
Шаги
10 мин.Печать
  • Сложите нарезанные банан и манго в контейнер и заморозьте на 4–5 часов.
  • Измельчите в кухонном комбайне банан до однородности, добавьте манго и взбейте до бледно-жёлтой кремовой массы. Переложите в кондитерский мешок с насадкой-звёздочкой.
  • Выложите сорбет в рожки и подавайте сразу. Либо переложите в форму, накройте и уберите в морозилку, чтобы подать позже.

* Пищевая ценность указана на 100 г.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Просто вкусно