Насыщенный фиолетовый смузи на чернике, свёкле и гранатовом соке. Глубокий цвет и вкус, много антиоксидантов — эффектный и полезный напиток.
Ингредиенты
Порции: –+
- Черника 1 стакан
- Свёкла отварная 1/3 шт.
- Помидор 1 шт.
- Гранатовый сок 1/2 стакана
- Банан 1/2 шт.
- Манго 1/2 шт.
На порцию
Калории: 75 ккал
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 17 г
Шаги
-
Все фрукты, овощи и ягоды промойте и почистите.
-
Отварите свёклу.
-
Измельчите все ингредиенты в блендере.
-
Добавьте гранатовый сок и взбейте.
* Пищевая ценность рассчитана приблизительно на 100 г.
